Die Dunkelnächte, auch Sperrnächte genannt, laden uns ein, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und loszulassen, was uns nicht mehr dient. In meiner neuen Podcastfolge Leben in Balance erfährst du mehr über diese kraftvolle Zeit und wie sie dir hilft, dich auf die Rauhnächte vorzubereiten.Entdecke Rituale, Meditationen und Inspirationen, [...]

In der Meditation zu Ostara lade ich dich herzlich dazu ein, dich auf eine transformative Reise der Erneuerung und des Neubeginns einzulassen. Beginnend mit einem liebevollen Gruß heiße ich dich willkommen und ermutige dich, einen behaglichen Ort zu finden, um dich vollständig auf diese Meditation einzulassen. Gemeinsam tauchen [...]

Wie geht es dir und wie fühlst du dich heute, oder die letzten Tage. Es ist so wichtig, dich selbst auch immer wieder zu fragen „Wie fühle ich mich“ und „Wie geht es mir“. Nur wenn wir uns fühlen und wissen wie es uns geht, was uns vielleicht [...]

Wie geht es dir und wie fühlst du dich heute, oder die letzten Tage. Es ist so wichtig, dich selbst auch immer wieder zu fragen „Wie fühle ich mich“ und „Wie geht es mir“. Nur wenn wir uns fühlen und wissen wie es uns geht, was uns vielleicht [...]